Найдем все.
Гипопрессивная гимнастика
Гипопрессивная гимнастика- уникальная испанская методика, сочетающая в себе дыхательные и постуральные (для осанки) упражнения.
Отсутствие полезной привычки держать осанку или отсутствие физической активности влекут за собой мышечный дисбаланс и слабость, что может привести к возникновению различных проблем.
Боль в спине, грыжи, недержание , неэстетичный живот — вот только некоторые их примеры. Данная гимнастика помогает эти проблемы предотвратить или устранить.
ГИПОПРЕССИВНАЯ ТРЕНИРОВКА - уникальная система, аналогов этим упражнениям нет!
Эффект от занятий:
- Коррекция осанки (профилактика грыж, уменьшение болей в спине);
- Уменьшение объема талии;
- Профилактика и решение дисфункций тазового дна (недержание мочи, опущение органов малого таза)
- Улучшение дыхательных показателей (уменьшение отдышки, увеличение объема лёгких)
