3Д- тренировка

Наше тело двигается в 3-х плоскостях и, если движения суставов в какой-то плоскости ограничены, возникают компенсации в различных мышцах, боли в спине, шее, коленях, тренировки не приносят желаемый результат, а иногда и усугубляют ситуацию. Грамотная тренировка, построенная на восстановлении движения, улучшениия подвижности суставов, восстановления функциональности мышц. Нестандартные упражнения помогают скорректировать осанку, фигуру, улучшить самочувствие, повысить качество жизни и получать удовольствие от красивого, здорового, функционального тела. Занятия подходят для любого уровня подготовки, безопасные упражнения позволяют тренироваться людям с проблемами со спиной (грыжами, нарушениями осанки),с суставами, со слабостью мышц тазового дна.

Новый формат фитнес-тренировки для тех, кто хочет большего!