Новые группы для детей от 7 лет.
Воскресенье:
-17:15 Круговая тренировка (45 минут)
Силовая интенсивная тренировка с использованием оборудования для укрепления мышечного каркаса с постоянной сменой видов упражнений. Подойдет как и детям, которые не занимаются физической нагрузкой, для правильного формирования мышц, профилактики развития проблем с осанкой, общего физического развития, так и для спортивных детей в качестве дополнительной тренировки для улучшения результатов.
18:00 Дзюдо
Японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия.
В отличие от бокса, карате и других ударных стилей единоборств, основой дзюдо являются броски, болевые приёмы, удержания в партере. Удары и часть наиболее травмоопасных приёмов изучаются только в форме ката. От других видов борьбы дзюдо отличается меньшим применением физической силы при выполнении приёмов и большим разнообразием разрешённых технических действий.
Обладая значительной философской составляющей, дзюдо базируется на трёх главных принципах: взаимная помощь и понимание для достижения большего прогресса, наилучшее использование тела и духа, и поддаться чтобы победить. Перед занимающимися дзюдо традиционно ставятся цели физического воспитания, подготовки к рукопашному бою и совершенствования сознания, что требует дисциплины, настойчивости, самоконтроля, соблюдения этикета, понимания соотношения между успехом и необходимыми для его достижения усилиями.
Занятия ведет — Светлана Боброва, Мастер спорта России по дзюдо. Кандидат в мастера спорта по самбо.
Победитель первенств Московской области по самбо и дзюдо. Серебряный призёр первенств Москвы, участник финальных первенств России. Призёр чемпионата ЦФО России. Победитель и призёр всероссийских и международных турниров.