Расписание занятий

* означает, что Вы можете приходить на занятие без записи, на занятия без * необходима предварительная запись!!!!!!
Мы можем создавать новые группы в свободное время! Пожалуйста, оставляйте Ваши пожелания!!!

Сводное расписание

День недели  Занятия
Понедельник

7:50 3D тренировка*( онлайн по zoom)

9:00  3D тренировка*

10:00 Гипопрессивная гимнастика 

11:30 Долголетие(онлайн) Здоровая спина

16:30 Ритмика+ОФП (3-5 лет)

17:15 Брейк данс (дети)

18:15 SALSATION®*

19:15 ZUMBA Fitness*

20:15 Пилатес

20:15 Латина

Вторник

10:15 Pole-Dance Exotic  

16:00 Долголетие(онлайн) Здоровая спина

16:00 Girly HipHop

17:15 Хип Хоп (дети) 

18:15 Джаз Фанк(подростки) 

18:15  Lady Dance Набор!!! 

19:15 Идеальная фигура*

20:15  3D тренировка*

Среда

 7:50 3D тренировка*( онлайн по zoom)

9:00 Здоровая спина

11:30 Долголетие(онлайн) Здоровая спина

12:30 Долголетие (онлайн) Восточный танец

16:30 Ритмика+ОФП (3-5 лет)

17:15 Брейк данс (дети)

18:30!!! Pole Dance (по записи!!!)

19:45!!! Pole Dance (по записи!!!)

Четверг

9:00  3D тренировка

10:15 Pole-Dance Exotic 

17:15 Хип Хоп (дети)

18:15 Джаз Фанк(подростки)

18:15  Lady Dance Набор!!! 

19:15 Идеальная фигура*

20:15  3D тренировка*

Пятница

 7:50 3D тренировка*( онлайн по zoom)

9:00  3D тренировка*

10:00 Гипопрессивная гимнастика 

16:00 Долголетие(онлайн) Здоровая спина

 16:00 Girly HipHop

18:30  Хатха+Крия Йога

(1,5 часа) 

19:15 Долголетие(онлайн) Здоровая спина 

Суббота

9:00 Pole-Dance Exotic  

10:00 FLEX
(Гибкие суставы и позвоночник)

12:00 Долголетие(онлайн) Здоровая спина

13:00 Долголетие (онлайн) Восточный танец

Воскресенье

11:00  Шпагат* 1,5 часа