Танцы и фитнес для детей и подростков

Content img 7936
Открыта запись детей и подростков на сентябрь 2018!

Предварительное расписание (будет дополнятся в течение августа, возможны изменения):

Понедельник:

17:15 - Zumba Fitness для мальчиков и девочек от 7 до 16 лет, длительность занятия - 55 минут.

Тренировки в стиле ZUMBA представляют собою высокоинтенсивные зантятия под латиноамериканские ритмы в сочетании с простой в исполнении и следовании за инструктором хореографией, что позволяет обеспечить эффективную тренировку всего тела. Высокая энергия ZUMBA тренировки, разнообразие экзотических мелодий, ритмы хип-хопа — всё это делает ZUMBA интересной, развивающей, эффективной и веселой программой, сжигающей в зависимости от индивидуальных особенностей до 900 килокалорий за час.

17:15 - Фитданс - сочетание танцевальной аэробики с силовыми упражнениями и стречингом. Разучивание несложных танцевальных связок необходимо для развития выносливости, координации и чувства ритма у ребенка. Силовые упражнения помогут укрепить мышцы всего тела, полезны для осанки. Упражнения стречинга необходимы для улучшения гибкости, подвижности суставов, повышения эластичности мышц, расслабления. Такое сочетание кардио, силовой нагрузки и стречинга хорошо способствует гармоничному развитию ребенка.

17:30 - Детская ритмика
(3-5 лет), длительность занятия 45 минут.
Чем раньше ребенок начнет слышать приятную ему музыку и сопровождать ее ритмичными движениями, тем активнее начнется развитие всех сенсорных каналов, необходимых в жизни. Овладение элементами хореографии современных танцев повышает уверенность в себе, коммуникативную активность, доброжелательность, внимательность к другим. Танцевальные игровые композиции обогащают детей яркими образными движениями, создают условия эмоциональной разрядки, улучшают функции внимания. Ритмические музыкальные игры способствуют развитию у малышей музыкальности и пластической выразительности, гармонично развивают.Занятие так же направлено на общее укрепление мышц и профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата. В процессе занятий используются коррегирующие упражнения, дыхательная гимнастика, пальчиковая гимнастика, занятие проходит в игровой форме. Ребенок, который умеет танцевать, развивается быстрее и гармоничнее своих сверстников.


Вторник:

16:15 - Классическая хореография (5-7 лет), длительность занятия 55 минут.
Детям необходимо заниматься танцами для развития чувства ритма и коррекции осанки. Дети, занимающиеся танцами с раннего возраста, гораздо увереннее себя чувствуют в кругу сверстников. Программа включает: классическую хореографию, ритмику и детский танец, пластику. Занятия способствуют выработке правильной осанки, пластики, координации движений, развивают чувство ритма, музыкальный слух и просто радуют детей. Занятия ведет балерина.

17:15 - Хип хоп (7 - 11 лет)
, длительность занятия 55 минут.
Занятие представляет собой микс динамичных стилей на основе hip-hop. Танцевальный урок, сочетающий хореографию сразу нескольких танцевальных направлений.
Позволяет максимально развивать координацию, пластику, чувство ритма Ваших детей. Занятие принесет отличное настроение. Если Ваш ребенок любит танцевать, то этот обучающий курс для Вас. В дальнейшем команда будет принимать участие в конкурсах.


17:15 - Классическая хореография (8-12 лет), длительность занятия 55 минут.

18:15 - Girly Hip-Hop (12-16 лет) – это новомодное ответвление современной Hip Hop хореографии, более женственная и манерная. Это своего рода эклектическая смесь двух таких популярных стилей как Hip-Hop и Jazz-Funk. Основой все же является база хип-хопа, но при этом направление максимально эпатажное, яркое и феминистически дерзкое. Например, в этом стиле часто выступают такие известные певицы как Ciara, J Lo, Missy Elliot. Girly Hip-Hop – это направление для независимых и уверенных в себе и тех, кто хочет таковыми стать, а также развить в себе женскую манеру хип-хопа.




Среда:
17:30 - Детская ритмика (3-5 лет), длительность занятия 45 минут.
Чем раньше ребенок начнет слышать приятную ему музыку и сопровождать ее ритмичными движениями, тем активнее начнется развитие всех сенсорных каналов, необходимых в жизни. Овладение элементами хореографии современных танцев повышает уверенность в себе, коммуникативную активность, доброжелательность, внимательность к другим. Танцевальные игровые композиции обогащают детей яркими образными движениями, создают условия эмоциональной разрядки, улучшают функции внимания. Ритмические музыкальные игры способствуют развитию у малышей музыкальности и пластической выразительности, гармонично развивают.Занятие так же направлено на общее укрепление мышц и профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата. В процессе занятий используются коррегирующие упражнения, дыхательная гимнастика, пальчиковая гимнастика, занятие проходит в игровой форме. Ребенок, который умеет танцевать, развивается быстрее и гармоничнее своих сверстников.

17:15 - Zumba Fitness для мальчиков и девочек от 7 до 16 лет, длительность занятия - 55 минут.
Тренировки в стиле ZUMBA представляют собою высокоинтенсивные зантятия под латиноамериканские ритмы в сочетании с простой в исполнении и следовании за инструктором хореографией, что позволяет обеспечить эффективную тренировку всего тела. Высокая энергия ZUMBA тренировки, разнообразие экзотических мелодий, ритмы хип-хопа — всё это делает ZUMBA интересной, развивающей, эффективной и веселой программой, сжигающей в зависимости от индивидуальных особенностей до 900 килокалорий за час.

17:15 - Фитданс -
сочетание танцевальной аэробики с силовыми упражнениями и стречингом. Разучивание несложных танцевальных связок необходимо для развития выносливости, координации и чувства ритма у ребенка. Силовые упражнения помогут укрепить мышцы всего тела, полезны для осанки. Упражнения стречинга необходимы для улучшения гибкости, подвижности суставов, повышения эластичности мышц, расслабления. Такое сочетание кардио, силовой нагрузки и стречинга хорошо способствует гармоничному развитию ребенка.

18:15 - Брейк данс для мальчиков и девочек от 6 до 16 лет, длительность занятия - 55 минут.
Брейк данс - один из самых экстремальных и зрелищных танцевальных стилей. Именно поэтому этот стиль необычайно популярен. Брейк великолепно тренирует тело, а различные трюки способствуют развитию координации и гибкости.


18:15 - Джаз - фанк (8-16 лет), длительность занятия 55 минут.
Jazz Funk — стремительно развивающееся направление современной хореографии. Оно исполняется под одноименный музыкальный стиль, который возник в Америке в 70х годах и был особенно популярен до конца 80х. Jazz funk смело объединяет в себе такие современные стили как RnB, Funk, Soul и стилизирует их под Jazz.

Этот танцевальный стиль идеально подходит как для взрослой аудитории, так и для детей. Уникальное смешение стилей позволяет развивать творческий потенциал, а интенсивная физическая нагрузка поможет поддерживать себя в форме, развивает гибкость и пластичность. К тому же, широко известно, что правильное развитие и укрепление мышц особенно важно в подростковом возрасте, а уроки Jazz funk настолько увлекательны, что занятия спортом станут просто удовольствием, не говоря уже о развитии чувства ритма, уверенности в себе и новых интересных друзей – идеальное сочетание для детей и подростков.

На занятиях будет уделяться большое внимание базовой подготовке (разучивание базовых движений), что позволит в будущем открыть свой индивидуальный стиль и манеру в импровизации, которая в Jazz Funk не имеет творческих границ. Следующая часть урока будет посвящена разучиванию хореографии и постановке номеров, для последующих выступлений на конкурсах и концертах. Не стоит упоминать, что показательные выступления важная часть творчества для любого искусства.
Jazz funk вдохновляет на творчество, поддерживает в прекрасной форме и погружает в безграничную танцевальную культуру. Набор проходит в группу для начинающих, где каждый может попробовать себя.

18:30 Йога для детей (7 - 12 лет), длительность занятия 55 минут.
Для поддержания здоровья детей, а также развития их гибкости и выносливости существует специальный детский вариант йоги, учитывающий все физические, физиологические и психологические особенности детского и подросткового возраста.
Регулярные занятия улучшают осанку, кровообращение, питание тканей а также положительно влияют на гибкость. Улучшается моторика суставов, конечности получают достаточное количество крови, наполненной кислородом, что предупреждает развитие заболеваний, вызванных сидячим образом жизни.

Известно, что йога помогает достичь лёгкости, бодрости, энергичности, улучшает работу всех органов и систем организма, повышает тонус, стабилизирует пищеварение, дарит прекрасное самочувствие и настроение, проясняет ум.

Особенно полезна йога для детей, у которых наблюдается гиперактивность, так как они смогут направить избыточную энергию в нужное русло. Упражнения не перегружают малыша, а наоборот, снимают напряжение и помогают расслабиться.





Четверг:

16:15 - Классическая хореография (5-7 лет), длительность занятия 55 минут.
Детям необходимо заниматься танцами для развития чувства ритма и коррекции осанки. Дети, занимающиеся танцами с раннего возраста, гораздо увереннее себя чувствуют в кругу сверстников. Программа включает: классическую хореографию, ритмику и детский танец, пластику. Занятия способствуют выработке правильной осанки, пластики, координации движений, развивают чувство ритма, музыкальный слух и просто радуют детей. Занятия ведет балерина.
17:15 - Классическая хореография (8-12 лет), длительность занятия 55 минут.


Пятница:


17:15 - Хип хоп (7 - 15 лет), длительность занятия 55 минут.
Занятие представляет собой микс динамичных стилей на основе hip-hop. Танцевальный урок, сочетающий хореографию сразу нескольких танцевальных направлений.
Позволяет максимально развивать координацию, пластику, чувство ритма Ваших детей. Занятие принесет отличное настроение. Если Ваш ребенок любит танцевать, то этот обучающий курс для Вас. В дальнейшем команда будет принимать участие в конкурсах.

17:30 Йога для детей (7 - 12 лет), длительность занятия 55 минут.

18:15- Girly Hip-Hop (12-16 лет) – это новомодное ответвление современной Hip Hop хореографии, более женственная и манерная. Это своего рода эклектическая смесь двух таких популярных стилей как Hip-Hop и Jazz-Funk. Основой все же является база хип-хопа, но при этом направление максимально эпатажное, яркое и феминистически дерзкое. Например, в этом стиле часто выступают такие известные певицы как Ciara, J Lo, Missy Elliot. Girly Hip-Hop – это направление для независимых и уверенных в себе и тех, кто хочет таковыми стать, а также развить в себе женскую манеру хип-хопа.

18:15 - Брейк данс для мальчиков и девочек от 6 до 16 лет, длительность занятия - 55 минут.
Брейк данс - один из самых экстремальных и зрелищных танцевальных стилей. Именно поэтому этот стиль необычайно популярен. Брейк великолепно тренирует тело, а различные трюки способствуют развитию координации и гибкости.



Воскресенье:
14:00 - Contamporary Dance, творческая группа ( 12-16 лет), длительность занятия 1,5 часа
Это творческая лаборатория, посвященная работе над телом, голосом, воображением, раскрытием индивидуального творческого потенциала и взаимодействию в группе.
На занятиях будут использованы техники работы актерского мастерства, современной хореографии, восточных практик по работе с телом (йога, цигун), контактная импровизация и community dance.
Если ты чувствуешь потребность освежить свои чувства и восприятие мира, хочешь глубже понять себя через тело, тебя увлекает возможность быть художником и артистом (да-да ) и участвовать в перформансах – добро пожаловать в лабораторию!

16:00 - Джаз - фанк (8-16 лет), длительность занятия 90 минут.

Поделиться:

Лучшие предложения

  • У нас новый Инстаграм - @tancemania_dance_studio

    К сожалению, по непонятным причинам без обьяснений был удален наш профиль. Мы создали новый и приглашаем Вас присоединиться!!!
  • Вог - набор в новую группу по субботам в 18:15!

    Танец передает мироощущение, желания, мечты и даже эпатаж, поэтому у каждого есть индивидуальный почерк. И это очень хорошо заметно на устраиваемых балах, которые больше напоминают яркий праздник.​
  • Миоструктурный массаж лица -новинка нашего массажного салона!

    Итоговый результат процедуры — максимальный лифтинг за счет глубокой проработки мышечного корсета лица. В результате прведения курса процедур повышается тонус и эластичность кожи, корректируется второй подбородок и овал лица, устраняются отеки и темные круги под глазами, разглаживаются мимические морщины, улучшается цвет лица проявления купероза уменьшается.