Здоровая спина

Специально подобранный комплекс на основе упражнений направления Mind&Body (Тело и Разум) поможет вам улучшить осанку, подвижность позвоночника, укрепить мышцы спины и живота. Упражнения будут особенно полезны, если вы ведете сидячий образ жизни, чувствуете неприятные ощущения скованности и зажатости в спине и шее. Программа подойдет для людей любого возраста.


Занятия проводит Елена Пшеничная, инструктор по пилатесу, опыт работы 5 лет, обучалась в Академии Wellness и Fitness Express по направлениям: базовый курс фитнес инструктора, пилатес, пилатес с малым оборудованием, фитнес тренировка при сколиозе и остеохондрозе, фитнес тренировка для беременных, миофасциальный релиз, калланетик, питание в комплексной системе коррекции веса, конвенции Mind&Body.
Поделиться:

Лучшие предложения