Идеальная фигура

Авторская программа Юлии Логвиненко (на фото), направленная на сжигание жировых отложений, гармоничное развитие фигуры с малообъемной мышечной массой, устранение обвисших дряблых участков тела, улучшение осанки и походки, повышение жизненного тонуса. Занятие состоит из 3 частей: 1) разминки (активный разогрев мышц с использованием аэробных и танцевальных элементов для развития пластики) 2) проработки основных групп мышц с акцентом на «сложные» участки 3) растяжки, позволяющей мышцам быстрее восстановиться после нагрузок, повысить их эластичность и тонус, увеличить снабжение мышц кислородом и питательными веществами. Основное отличие программы в том, что на занятии сочетаются активные аэробные и силовые нагрузки со статичными элементами восточных гимнастик, что позволяет достичь максимального эффекта и «не заскучать» на тренировке. Результат: красивое подтянутое тело, новые ощущения, приток жизненных сил, фонтан радости и хорошего настроения.



Поделиться:

Лучшие предложения

  • Открыт набор!!! Творческая группа ИЗО для детей от 3-х лет.

    Программа строится на классических занятиях изо и нетрадиционном подходе,который позволяет использовать нестандартные материалы,без использования кисти и карандашей. Нетрадиционный подход в творчестве-позволяет ребёнку больше развивать интеллект,нестандартно мыслить.
  • Открыт набор детей на сентябрь 2021

    За расписанием следите на нашем сайте. Оно будет в ближайшие дни обновляться.
  • Набор в группу "Музыкальная психология" для взрослых

    "Кто такой музыкальный психолог и что дают занятия с ним. Я – музыкальный психолог, специалист по психологическому консультированию и психотерапии. Я использую музыку в качестве метода психокоррекции в своей практике, преследуя не только лечебно-профилактические цели. Я помогу вам обрести гармонию с собой.