Мы в социальных сетях

Динамическая йога

Крия-йога – это динамическая йога.
Техника этого вида йоги пришла из древнего Тантрического трактата. Самим устройством нашего тела заложено, что мы должны делать определенное количество движений. Но современная жизнь, проходящая все больше за компьютерами в сидячем положении, не позволяет набирать необходимое количество движений за день. Во время практики Крия-йоги происходит активная проработка всех частей тела и энергетических центров. Но работа с физическим телом играет второстепенную роль в этой йоге, хотя безусловно укрепляет его и делает красивым и выносливым. Крия-йога – это тот путь, который проводит нас через лабиринт грубого, тонкого и тончайшего тел, к нашему подсознанию. Она способствует очищению, пробуждению сексуальности и творческого потенциала, дает бодрость.

Практика ДИНАМИЧЕСКОЙ ЙОГИ:

- активизирует работу всего организма, включая внутренние органы и железы внутренней секреции;
- запуская симпатическую нервную систему "пробуждает"организм, ускоряет обменные процессы;
- способствует формированию рельефа тела;
- улучшает координацию;
- осуществляет мягкую работу с суставами, улучшая их подвижность;
- укрепляет респираторный аппарат и сердечно-сосудистую систему;
- прокачивает кровь и лимфу, избавляя тело от застойных явлений;
- создает ощущение энергетического подъема, бодрость и приподнятое настроение;
- дарит опыт внутренней тишины, возможность глубокого самонаблюдения и "ментальной передышки".



Поделиться:

Лучшие предложения


Последние новости