Гипопрессивная гимнастика

Это инновационная система дыхательных и постуральных упражнений. Hypopressive Training System сочетает миофасциальный стретчинг с нейродинамическими и гипопрессивными упражнениями на основе самой передовой методики преподавания наук о физической культуре.

Избыток внутрибрюшного давления оказывает негативное воздействие на различные части тела, такие как спина, брюшная полость и тазовое дно.

Цель упражнений HTS – уменьшить это давление, в результате чего происходит тонификация мышц и они становятся более эластичными, улучшается дыхание и сохраняется здоровье позвоночника.

Отсутствие полезной привычки держать осанку или отсутствие физической активности влекут за собой мышечный дисбаланс и слабость, что может привести к возникновению различных проблем.


Боль в спине, грыжи, недержание мочи, неэстетичный живот — вот только некоторые их примеры. LPF помогает эти проблемы предотвратить или устранить.

Занятия по методике HTS могут принести ощутимую пользу спортсменам, так и людям, ведущим сидячий образ жизни.

ГИПОПРЕССИВНАЯ ТРЕНИРОВКА - уникальная система, аналогов этим упражнениям нет!

Эффект от занятий: - Коррекция осанки (профилактика грыж, уменьшение болей в спине);
- Уменьшение объема талии;
- Профилактика и решение дисфункций тазового дна (недержание мочи, опущение органов малого таза)
- Улучшение дыхательных показателей (уменьшение отдышки, увеличение объема лёгких)
- Восстановление после родов;
- Улучшение с@ксуальной функции (улучшение кровообращения и чувствительности).



Регулярные занятия позволят вам всего за несколько сеансов добиться следующих результатов:

- Коррекция осанки
- Уменьшение объема талии
- Восстановление тазового дна
- Улучшение дыхательных показателей
- Улучшение сексуальной функции
- Восстановление после родов

Поделиться:

Лучшие предложения

  • Открыт набор!!! Творческая группа ИЗО для детей от 3-х лет.

    Программа строится на классических занятиях изо и нетрадиционном подходе,который позволяет использовать нестандартные материалы,без использования кисти и карандашей. Нетрадиционный подход в творчестве-позволяет ребёнку больше развивать интеллект,нестандартно мыслить.
  • Открыт набор детей на сентябрь 2021

    За расписанием следите на нашем сайте. Оно будет в ближайшие дни обновляться.
  • Набор в группу "Музыкальная психология" для взрослых

    "Кто такой музыкальный психолог и что дают занятия с ним. Я – музыкальный психолог, специалист по психологическому консультированию и психотерапии. Я использую музыку в качестве метода психокоррекции в своей практике, преследуя не только лечебно-профилактические цели. Я помогу вам обрести гармонию с собой.