Мы в социальных сетях

Тотал Боди

Можно ли качественно проработать все группы мышц в рамках одной часовой тренировки? Да, именно на это рассчитана групповая программа Total Body! Ее секрет – в сочетании элементов из классической и степ-аэробики и использовании специальных фитнес-приспособлений – это могут быть гантели, утяжелители, боди-бары или мячи.

Мы не говорим, что тренировка Total Body будет простой и низкоинтенсивной – нет, это совершенно не так. Однако, несмотря на то, что ни одна мышца вашего тела не останется без внимания, работа по программе Total Body точно обойдется без травм и растяжений даже у новичков, делающих свои первые шаги в мире фитнеса и здорового образа жизни.

На самом деле, если вы недавно начали заниматься фитнесом и пока не можете выделить у себя более или менее проблемных зон, тренировки лучше Total Body вам не найти. Здесь вы точно получите все, что ждут от походов на групповые тренировки – рост выносливости, красивое, стройное, подтянутое и рельефное тело и, конечно же, отличное настроение!



Поделиться:

Лучшие предложения


Последние новости