Мы в социальных сетях

Girly HipHop

Girly Hip-Hop – это новомодное ответвление современной Hip Hop хореографии, более женственная и манерная. Это своего рода эклектическая смесь двух таких популярных стилей как Hip-Hop и Jazz-Funk. Основой все же является база хип-хопа, но при этом направление максимально эпатажное, яркое и феминистически дерзкое. Например, в этом стиле часто выступают такие известные певицы как Ciara, J Lo, Missy Elliot. Girly Hip-Hop – это направление для независимых и уверенных в себе и тех, кто хочет таковыми стать, а также развить в себе женскую манеру хип-хопа.

Сводное расписание

День недели  Занятия
Понедельник

7:50 3D тренировка*( онлайн по zoom)

9:00  3D тренировка*

10:00 Гипопрессивная гимнастика 

11:30 Долголетие(онлайн) Здоровая спина

16:30 Ритмика+ОФП (3-5 лет)

17:15 Брейк данс (дети)

18:15 SALSATION®*

19:00 Музыкальная психология

19:15 ZUMBA Fitness* (Зал 1)

19:15 Бодибалет (зал 2)

19:30 Йога (Хатха+Крия) 

20:15 Латина (Зал 1)

20:15 Стречинг (Зал 2)
Вторник

9:00 Flex (гибкие суставы и позвоночник) Зал 2

10:00 Body Sculpt ( силовая тренировка на все тело)Зал 2

11:00 Стречинг Зал 2

10:30 Pole-Dance Exotic  

 

16:00 Girly HipHop

17:15 Детская ритмика (3-5 лет)

17:15 Джаз Фанк(подростки) 

18:15  Lady Dance Набор!!! 

18:15 Танец живота, продолжающие Зал 2

19:15 Здоровая спина

19:15 Идеальная фигура* Зал 2

20:15  3D тренировка*
Среда

 7:50 3D тренировка*( онлайн по zoom)

9:00 Здоровая спина

11:30 Долголетие(онлайн) Здоровая спина

12:30 Долголетие (онлайн) Восточный танец

16:30 Ритмика+ОФП (3-5 лет)

17:15 Брейк данс (дети)

18:15!!! Pole Dance (по записи!!!)

19:30 Йога (Хатха+Крия) (Зал 1)

19:15 Бодибалет (зал 2)

20:15 Стречинг (Зал 2)
Четверг

9:00 Flex (гибкие суставы и позвоночник) Зал 2

10:00 Body Sculpt ( силовая тренировка на все тело) Зал 2

11:00 Стречинг Зал 2

10:30 Pole-Dance Exotic 

17:15 Детская ритмика (3-5 лет)

17:15 Джаз Фанк(подростки)

18:15  Lady Dance Набор!!!  Зал 2

18:15 Танец живота, продолжающие

19:00 Музыкальная психология

19:15 Здоровая спина 

19:15 Идеальная фигура* Зал 2

20:15  3D тренировка*
Пятница

 7:50 3D тренировка*( онлайн по zoom)

9:00  3D тренировка*

10:00 Гипопрессивная гимнастика 

 16:00 Girly HipHop

17:15 Брейк данс (дети)
Суббота

9:00 Flex (гибкие суставы и позвоночник) Зал 2

10:00 Body Sculpt ( силовая тренировка на все тело)Зал 2

10:30 Pole-Dance Exotic  

11:00 Стречинг Зал 2
Воскресенье

10:00 Бодибалет

11:00  Шпагат 1,5 часа

 

18:00 Медитация поющие чаши